二十四節気で今日は大雪。
これから冬至に向けて
冬らしさが一気に増す頃です。
実際に今日は太平洋側の温暖なところでも
初雪を見られるところがありそうですね。
標高の高いところでは
雪景色が見られる場所も増えるでしょう。
～大雪～
これからの季節は、
雪が降る地方（北陸や東北）では降雪量が増して、
内陸の平野でも積雪、
太平洋の沿岸部では時々降雪が見られる頃になります。
温暖な地域でも
ここ数日で吐く息が白くなったり、
池の魚の動きが鈍くなって
水面にあがってこなくなったり、
太陽の光が淡くなって夕焼けが美しさを増したり、
・・・空気の質や水の感触から
冬の深まりを感じることと思います。
こういう時は、
生命（季節）の変化を体で感じながら過ごせる時ですよね。
深い部分で“生”を体験することは
五感・六感を磨いて感受する力を強めるだけでなく、
慈しみや感謝の心
育み育まれることや満ち引きの原理の理解など、
精神性を高め
スピリチュアルに生きる方法のひとつ。
環境＆体の変化を感じながら
自然界とのセッションを楽しみましょう。
～冬至までに体のコンディションを整えよう～
気候変動の影響で
季節感を狂わせる天候が当たり前になりつつありますネ。
占星術の“月”は感情や肉体を現わしますが、
出生の月はこれまで生きてきた時間分
これまでの季節感になじんでいるため、
年長の人ほど
体が変化についていくのが大変になります。
このところ周囲でよく聞かれるのが
だるい、眠気がひどい、疲労感
気分が不安定、風邪っぽい症状が続いている……etc.
などの体のサイン。
今回は天候が極端に感じられる期間が長かったため、
寒暖の調整で混乱して自律神経が乱れている人も
いると思います。
手っ取り早い対策は
が旬の食べ物をふんだんに使った食事を摂ることでしょうか。
近隣の市場に行くと、
今は根菜も葉物も豊富な種類が出回っていて
“チカラ野菜”にカテゴライズされるものも並んでいます。
（赤い大根やカブなど）
在来種の野菜も栄養価・パワー共に強力ですから、
ぜひ作って、食べて、温まってくださいネ。
不調を心配し過ぎるあまり
ますますストレスを増大させてしまわないように、
体調管理を行うと同時に
リラックスタイムをいっそう充実させましょう(^-^)
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