今日～明日２日間の
最適な過ごし方をご提案いたします。
参考にしてください。
☆ぼんやりする時間を作る
ボーっとすることも時には大切です。
なにも考えず頭をからっぽにする時間を
持ちましょう。
ただし、ぼんやりとしたまま
なんとなく行動するのは禁物です。
オンオフのメリハリをつけるようにしましょう。
☆まかせる、信頼する、見守る
誰にでも、自分の領分とばかりに
誰にも明け渡そうとしないことや、
手放すものかと握りしめるせいで
人とシェアできずにいること、
自分のやり方こそ確実で安全で本流だ～という思いから
他人の可能性や能力に気づけずにいること…があるものです。
もし思い当ることがあるなら、
長い目で見て
人のためにも自分のためにもなる行動を選びましょう。
☆その他
海藻を食べよう
居眠りするより昼寝やこまめな休憩を
お酒や刺激物は少量で
では、今日も良い一日をお過ごしください
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