今日～明日～明後日３日間の
最適な過ごし方をご提案いたします。
参考にしてください。
☆切り替え上手になろう
ネガティブな気分にとらわれたり
考えが行き詰ったりした時は、
軽く歩き回ってみよう。
（歩く瞑想もおススメです）
気持ちの切り替えが早くなる方法ですョ。
☆譲る心で過ごそう
理由もなく
人と何かを競う気持ちになっている時は、
「どうぞ」の一言を。
せり合ったり取り合ったりせず、
道・物・場所・順番など
気前よく譲っちゃいましょう。
そのほうが快適に過ごせますョ。
☆発言は慎重に
いつもは口にしないように注意していても
心の中で思っていることが、
うっかり口をついて出てしまう時です。
もし正直に口にしたら
相手を批判や揶揄する結果にしかならないことは、
考えたところで何の役にも立たないため、
いっそのこと
思ったり考えたりしないようにしましょう。
☆その他
身のまわりの邪魔なものを片付ける
スポーツやゲームで競争心を満たす
衝動買いする前にその場から離れて冷却時間を
では、今日も良い一日をお過ごしください
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