糖質制限ダイエット 58日目
前日比 －0.03kg 体脂肪率 －0.1%
開始時 －5.75kg 体脂肪率 －3.1%
お昼は
そば打ち ～(*^^*)
↑ そば打ち ブログ
夕飯は...
帰り道に くら寿司 へ行ってきました(*^^*)
今日の記録 ( 10 / 28 )
↓
設定している糖質量の55g を余裕で超えました！
チートデイ です♪
たまにはいいよね♡♡
お蕎麦もかき揚げも美味しかった♡♡
栗赤飯は、一口食べて お持ち帰り(*^^*)
夕飯は、 帰り道にくら寿司へ♪
久しぶりに お寿司も2皿食べました( ˶ˆ꒳ˆ˵ )
お気に入りの 魚介ユッケ も 2皿♪
いっぱい食べて大満足の一日でした(*^^*)
たくさん食べたのに...
帰ってきたら体重が昨日よりもすこーし少なかった！