ジムに通ってます。
結構長く通っているんですが
先月からの
肩のリハビりで
最近は器具の揃った
総合型ジム
LAフィットネス ( LA Fitness ) に
行く機会が増えました。
LAフィットネス: 広々とした施設で、カーディオマシン、ウェイトトレーニング機器、温水プールやサウナ、スパ施設、スカッシュ（squash）コート、バスケットボールコート、グループフィットネスクラス用のステゥディオ、託児所、パーソナルトレーナーなどが揃っている。
今年３月の時点で全米に639あるLAフィットネス。
私が通っている所は２階建てで、郊外だからかもっと余裕がある感じかな。
特に高級ジムという訳ではなく
幅広い年齢層や
フィットネスレベルの人 が
利用しているみたい。
事の初めは
博士号を取った後
ボロボロになった体を
元に戻す為に
入会したのだけれど
（ 結構体力勝負な
PhD ワーク
）
この５年位は
バレエベース の
ブティックフィットネススタジオに
オン・オフで通ってたんです。
Barre3:ブランド名の由来となるバレエの動き、ヨガ、ピラティスの要素を組み合わせ、筋肉の引き締め（Strength）、心拍数を上げる有酸素運動（Cardio）、そして呼吸や集中を通じて心身を整えるマインドフルネス（Mindfulness）の3つの要素をバランス良く取り入れた、ホリスティックな視点から心身の健康をサポートするフィットネススタジオ。
ホリスティック：ボディ・マインド・スピリットの３つを総括的にとらえる事
男性にもBarre3（バレー3）のレッスン、耐えられるかチャレンジ (^///^) 
でもね、先月
何かの拍子に
軽い腱板損傷 を
やっちまったみたいで
只今週一の
対面リハビリ、プラス
ジムでのトレーニング中
なので、
器具がイヤと言うほど
揃っている
LAフィットネスに
舞い戻り。
器具やウェイトを使って の
トレーニング
絶賛苦手なんだけれど
仕方ない
で、黙々とトレーニングをする間や
サウナなんかを使っている暇に
まわりの皆さんの様子を
観察してみる事に 
そこで何となく分ったのは
メンバーの中の
大体三分の一が
筋肉モリモリの
（ ア ） ニキ （ ア ） ネキさん達。
ジェイソン・モモア みたいな
ニキも
フツーにトレーニングしてますね。
写真は こちら からお借りしました。
私の体重以上の
ウェイト鉄版 を
背中に載せて
腕立て伏せ したりしてる
ニキもいるし 
私のウエストより太い
太ももしたネキなんか
バランスボール を
半分に切ったのを逆さにした器具の上で
こんなの
バランスを取りながら
あんな事
しでかしちゃったり 
2階のフロア―は
トレッドミルとか
ステップとかのマシンが
ズラリと並んでいるんだけれど
私なんて10分 （ 未満） で
根を上げているのに
１時間くらい
休みなく
完璧なフォームで
走っていらっしゃる
ニキ・ネキ達も 。
中にはね、
ボディビルの大会 で
上位を取った っていう人も
いるらしく
ジムの入り口には
大会の時の
写真なんかも貼ってあります。
でも大体は
ボディビル大会なんかには関係無い
フツーのアメリカ人 が
トレーニングしてるみたい。
なんてったって
こういう人がモテる国
ですから
右のジェイソンさんの写真に、ヨダレ🤤や😘の絵文字が沢山ついたら彼の奥さん怒っちゃって
「🤤の舌を口の中にひっこめなさい❣❣」ですって🤣
左はテイラースイフトの彼氏
若い男の子達の中には
デートの前に
ジムに行って
胸の筋肉を膨らませる人も
いるとか。
金曜日の午後は
いつも以上に
ジムの人口密度が高いのは
そのせいかしら
若くなくても
チュー年のおじさまが
鏡の前で筋肉を膨らませ
うっとり してたりしていて
可愛い (^///^)。
アメ女 （ じょ ） が
胸をあらわに出した服を
着るのと同じように
わざわざ筋肉を見せる服を着る男性も
いるしね 
でもね、
こういう人達は
グループフィットネス には
まず参加してこないの。
誰がクラスに参加しているかと言うと・・・
長くなってしまったので、
又次回に 
それでは皆様、今日も笑顔で、沢山の幸せをお届けしましょう～
追記： 腱鞘炎、だましだましでゆるりと過ごしています。
皆様への訪問が遅れていますが、気長に見守ってやってくださいませ(*- -)(*_ _)。