みなさまこんにちは、いかがお過ごしでしょうか
英語学習、ルーティーンを朝に終えるとめっちゃ気持ち楽ですね
出来るだけ維持していこう
さて、昨日の記録はこちら
↓
英語
（合計約1時間）
＊究極の英単語 9101~9150と9000から9100までの復習
＊The Japan Times Alphaの構造取りと音読
ダイエット
（9/12朝の体重 56.6kg）
前日夜の計測を忘れてしまって今日の朝の結果です。
ってことはあんまり参考にならんですよね
朝と夜ではかなり体重が変わるから、喜んでると今日の夜落ち込むぞ
食事記録を意識しすぎてこうなる。とにかく目指せ歯磨き化
＊ウォーキング なし
＊食事
朝：プロテイン、トマト
昼：豆乳ヨーグルト、アボカド、ハンバーグ
夜：ハンバーグ、もやし、サラダ（塩とお酢）、きなこ棒1本
きなこ棒の誘惑に勝てた、1本はセーフ
ホエイプロテインについて
You tubeで、ホエイプロテインがおススメされていたので買ってみたのですね。私、素直なもんで、でっかい袋をいきなり購入。…苦手どすおススメしてる方は、たくさんのプロテインを試してきた中で「これまでのプロテインに比べて」相対的に美味しいってことだったのかしら、おそらく
プロテイン自体って本来まずいんですよね、きっと
なんというか・・・独特のなんというか・・・ねっとり感？におい？あれを企業努力で極限まで抑えているのですねきっと・・・それでもホエイちゃんの「ここにいまっせ感
」が
意志の強さを感じるぜ
今回分は消費するぞ！プロテインのアレンジレシピとか探せばあるはず、この令和の時代
「いきなり特大サイズは買わない」、また賢くなりましたぜ
それではみなさま、良い一日を～