第二十三回位ホームテキサスinドルフ豚虫ジムwithひょうたん
チワース！どもーっす、ぶたっす。
先日のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ報告とさせて頂きます。
4/21 with ひょうたん
ﾒﾃﾞｨｼﾝｱｯﾌﾟ
ベンチ 70ｋｇ
ﾌﾛﾝﾄﾌﾟﾚｽ 40ｋｇ
ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ 80ｋｇ
で、次の日
『藻い、今日はどうする？』ひ
兄弟子からメールが・・・
えっっつ！？昨日ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしたはずだが、
え？！頭エロイのこの人？？
『え？ﾊﾑちゃんが筋肉痛ですが・・・』ぶ
『TSQやろうず』ひ
『ま、まぁあれだしな・・・』ぶ
『任せるよ』ひ
『やるよ、やるにきまってんだろ！』ぶ
ということで、
4/22 WITHひょうたん
悪魔のｻﾃﾞｨｽﾃｨｯｸﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ、TSQ敢行
さらには、お師匠さまより、少しでも重量上げて下さい。とのお達しありき、
我ら弟子共、62.5ｋｇでｽｸﾜｯﾄやりけり。
FSQ 62.5ｋｇ 10reps×20sets
きました、ついに。10ﾚｯﾌﾟｽでのTSQ、さらには62.5ｋｇ！！
だが、しかし。。。
一ヶ月の怪我と、予てから指摘されていたｽｸﾜｯﾄ嫌いの豚虫、
兄弟子との差に愕然、驚愕、憔悴、疲弊、死亡。
下半身、さぼらず、今後も頑張ります。とにかく、2日間経った今も、日常生活はおろか、
生活を送れないレベルですｗｗｗｗ
体、くっそいてぇｗｗｗ
しっかしきつかった。ほんとうにきつかった。例えようのない、あのつらさ。
本気で、泣きそうになったところを、ぐっとこらえまして、何とか、休み休み、最後まで出来ましたとさ。
めでたしめでたし。
～TSQ後、ベンチがやりたいと挑むひょうたん兄～
そして、久しぶりの写真撮影ですｗｗｗ
～おい、その面ｗｗｗｗ～
～お久しぶりです、豚虫ですｗｗ～
～胸筋の肥大を確認。やはり、継続は力なり。～
～ゴツゴツしてきてませんか！？新しいあだ名は、ｲﾜﾝｺﾌ。（兄命名～
ﾊﾞｽｹｯﾄと出会って、何年になるでしょう？
16年？？
TSQ中に、ﾊﾞｽｹｯﾄなんてしてなければ、
こんな事しなくてもいいのに。。。
なんて、思ったりもしました。
正直、筋トレは、ﾊﾞｽｹｯﾄうまくなる為。
体を変えたからといって、うまくなれるのか？と言われたら、
私にはわかりません。。。
でも、励ましてくれたり、教えてくれたり、
ﾊﾞｽｹｯﾄに関わっていたからこそ、出会えた素晴らしい方々が
周りにたくさんいます。
その方々と会った時に、私も胸を張って握手できるように、
自分に出来ることを精一杯頑張ろうと思います。
ワンﾌﾟﾚｰで、一喜一憂したり、
ガクブルしたり、ワクテカしたり・・・
ﾊﾞｽｹｯﾄをしてなかったら、確かにらくだったかもしれない。
けれど、
もうﾊﾞｽｹｯﾄを知ってしまった私は、
中途半端では終われないのだ！
今日も豚虫、元気にかつｄあ、、、、、
元気に療養中！！！
最後に、TSQ後にベンチにトライした兄弟子の姿を、映像で御確認いただきたい。
ワロスｗｗｗｗｗ
豚虫復活。
皆様、お久しぶりです。豚虫です。
豚虫ﾌﾞﾛｸﾞより、被災されました方々への応援と、お亡くなりになられた方々へのご冥福を、
心よりお祈りさせて頂きます。
自分に出来ることをこつこつとやっていくつもりです。
では、とりあえず近況報告をまとめて。
どこまでﾌﾞﾛｸﾞかいてたかなー？と思ったら、
既に私豚虫のﾗｲﾌｽﾀｲﾙに組み込まれている、ﾊﾟﾜﾗｸ購入から
放置状態でありました。。
怪我の影響もあって、一ヶ月程、サボりにサボってしまいましたｗｗｗ
ｻｰｾﾝｗ
～ﾊﾟﾜﾗｸﾊﾟｰﾂ～
～ﾀﾞﾝﾎﾞｰﾙ達。部屋が凄い事に。。。～
兄弟子の影響もあって、ﾊﾟﾜﾗｸの購入へと踏み切ったわけですが、
何しろデカイ。
さらに、可変型ﾍﾞﾝﾁも購入したので、
部屋が狭いｗｗｗ
いままで揃えた、ﾁﾝﾆﾝｸﾞﾏｼｰﾝ、ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ用ﾍﾞﾝﾁ。
両雄共に、ゴミとなりました。orz
で、一人で組み上げる事は至難。
兄弟子を呼び付けて、手伝わせることに。
やつは、自分のを組む時は、ﾎﾞﾙﾄの長さを一本一本ｽｹｰﾙをあてがって
確認するというくそっぷりを発揮したにもかかわらず、
うちのﾏｼｰﾝは適当でいいっしょ。と、かなりのいいかげんっぷりを発揮。
がしかし、ちゃんと組み上がったﾏｼｰﾝ達。
意外と簡単で良かった。
それがコチラ、ドンｗ
～ﾊﾟﾜｰﾗｯｸと可変ﾍﾞﾝﾁと、その仲間達～
どうですｗもう、完璧じゃないすかｗｗｗ
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを始めようとしている方がいたら、
初期投資ちょっときついかも知れませんが、
迷わずこのセットを購入すべきです！
私は、色々と買ってしまったので、後悔と兄弟子に対する怒りを抱え、日々生活してます。
～組み上がった記念に、ニセﾁﾝﾆﾝｸﾞ～
上記写真は、ｼﾞｬﾝﾌﾟして、止まった瞬間を撮影。
～本物のﾁﾝﾆﾝｸﾞ～
（多少、ﾎﾝﾄに多少、体の反動を利用。まぁ、いいでしょうｗ
そんなこんなで、体の回復を待った豚虫。
怪我中に何もしていなかったわけではありません。
しっかりと好きなものを、好きなだけ食べる。
そんな生活を送っておりましたｗｗｗ
結果、多分5ｋｇ程の増量に成功。
怪我も治り、イザ、ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ！
まぁ、落ちましたね、筋力ｗ
兄弟子と、ﾃｷｻｽしましたが、怪我の再発を恐れ途中退場。
そして、その復帰後ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで、我らが尊敬してやまないお師匠様の
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾁｪｯｸが入りました。
震災後、久しぶりだという師匠と、ほぼ同じﾒﾆｭｰをこなしていくことになったのですが・・・・
私、ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ前に、回転すし19皿で、おなかパンパンｗ
で、凄まじいﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの結果↓
～事件後、綺麗に掃除された豚虫便器～
ゲロ吐きました。
orz
同じkg、同じﾒﾆｭｰを体験してみて、改めて格の違いを認識。
これがプロかｗｗｗ
この日に学んだことは、
『ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ前に、たらふくご飯を食べてはならない』
『ピルクルとﾌﾟﾛﾃｲﾝを混ぜてはならない』
『子供じゃないんだから吐かない』
そんなこんなで、その日は終了。
その後、兄弟子と、さらには一人でコツコツとﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしてました！
報告遅くなりまして、申し訳ありませんでした。
また、気合入れて、ﾌﾞﾛｸﾞかいていきますんで、皆様のお暇な時間にでも
拝見していただければ幸いです。
と、別件ですが、先日購入しました、ｼﾞｸﾞﾃｯｸのｸﾛｰﾊﾞｰｶﾗｰなんですが、
ちょっとかっこよすぎるために、ﾗﾝﾆﾝｸﾞで履きたくなくなり、
ちょっと安いほうの色を購入。
～ｼﾞｸﾞｿﾆｯｸ、GANTZ別注カラー～
～ｼﾞｸﾞﾃｯｸが、いい感じ～
なんででしょう・・・。
私、ｼﾞｸﾞﾃｯｸが、かっこよくてかっこよくてたまりませんorz
結局、ﾗﾝﾆﾝｸﾞの為に購入したのに、
また履くのがもったいなくなってしまい、ﾗﾝﾆﾝｸﾞを断念。
これは、早急にﾗﾝﾆﾝｸﾞｼｭｰｽﾞを購入しなくては！
と、思った矢先・・・・
ｲｰｼﾞｰﾄｰﾝなるものを発見。
通常の靴でﾄﾚｰﾆﾝｸﾞするよりも、靴を替えるだけで効率ｱｯﾌﾟだとか。
それは、もう買うしかないでしょう。
～ﾄﾚｲﾝﾄｰﾝ赤 情熱に燃える男豚虫別注ｶﾗｰ～
～この靴の裏の突起が、やわらかくてﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙの効果をそのままｼｭｰｽﾞに要約したようだ～
～まぁ、見た目もそれなりにｱﾚだし、まぁOK～
で、履いた感想は、やわらかくてまぁあれですね。
でも、なんかふくらはぎの内側に常に緊張感があるような、
そんな感じがします。
さて、長くなりましたがそろそろ幕切れ。
皆様の大切なお時間を、こんなｸｿﾌﾞﾛｸﾞに費やしていただくなどと、
ただただ申し訳なく思い、思いながら、もう少々お付き合いしていただこうかと
考えた末、続けます。
で、最近のﾒﾆｭｰ
ﾒﾃﾞｨｼﾝﾎﾞｰﾙｱｯﾌﾟ（やり方は後ほど）
ベンチ ﾌﾛﾝﾄプレス アームカール 肩で持ち上げるヤツ デッドリフト
からの、1ｈランニング。
ﾒﾃﾞｨｼﾝｱｯﾌﾟ
ｽｸﾜｯﾄ ﾊﾟﾜｰｸﾘｰﾝ（←兄弟子による勝手な判断で導入→師匠のお達しにより廃止『まだ早い』）
からの、1ｈランニング。
筋肉痛がある日は、
ﾒﾃﾞｨｼﾝｱｯﾌﾟ
からの、1ｈﾗﾝﾆﾝｸﾞ。
だいたい、中2日で筋肉痛が回復するようになってきました。
そんな感じで、ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞは継続してました！
結果、一ヶ月のｸｿ生活は、そろそろ取り戻せたような気がします。
そのうち、途中経過うｐしますね！
あ、でですね、師匠がHOOPERSのプレイヤーになりました！
本当におめでとう御座います！
初戦は、しっかりとロイヤルコートサイド？で観戦しますんで、頑張って下さい！！！
最後になりましたが、ここ最近、様々な情報やデマが飛び交っていますね。
皆様、しっかりと、情報を見抜いて、落ち着いた行動をとって下さい！
ちょっと、私が入手したデマ情報を紹介しておきます。
『恋愛が人を大きくする。』
『仕事の経験が、人間を大きくする』
『失敗を乗り越えたとき、人は大きく成長する』
等など・・・・
この手の情報は全て～すれば大きくなる。というものです。
とても巧妙に作られたデマですねー。
ちょっと気を抜くと、騙されそうになりますね。
がしかし、
こんなもんは、全部嘘。クソだ。
『体を大きくするには、日々のトレーニングしかない！』
豚虫、今日も元気に活動中ｗｗｗ
豚虫速報Part．6
綺麗なお姉さんは好きですか？
私ブタムシは、大胸筋肉離れという、何ともわけのわからない怪我により、トレーニング及びバスケットを休止している状況です。
そして、もちろん綺麗なお姉さんは好きです。
その綺麗なお姉さんが、巨乳であったなら・・・・・
あなたならどうしますか？
見ますか？
見ませんか？
何をするにも、自分次第です。
当然、私は、見させていただきます。
お声も掛けさせていただきましょうかね。
信じるか信じないかは、あなた次第です。
そして、ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｸﾞｯｽﾞを買うか買わないかは、
お金次第です。
という事で、やってきました豚虫速報。今回で6回目。とうとう本格的に、大型導入です。
先日、勝手に兄弟子を名乗る、加藤a.k.aトシロウなる男が、自宅にパワラクとオリンピックセットを購入。
これは、完全に豚虫ジムで、ある程度フリーウエイトを試して、自分の家にはﾌﾞﾗﾝﾄﾞ統一、いいもの揃えようという、策略にはめられた豚虫の姿が露になる事件として捉えてよいだろう。
こうなってしまっては、豚虫ジムの存亡をかけた戦いであると、私も必死にクリックした。
バラバラの美学等と、馬鹿にされるわけにはいかないのだ。
これは、ホームトレーニーのﾌﾟﾗｲﾄﾞをかけた、言わば戦争なのだ！！！
でも、戦争はよくない。LOVE ＆ PEACE！
北銀である。
行くか、行かないかは、
あなた自身と、お金次第です。
んなこたぁ、どうでもいんだよ！
今回購入した、豚虫ジム仲間入り達！
はい、ドスンｗｗ
～ｱｲﾛﾃｯｸ ﾊﾟﾜｰﾗｯｸ350ｋｇまで～
っしゃ！統一の美学。うちのﾍﾞﾝﾁ台、ﾁﾝﾆﾝｸﾞ器と一緒！
～ｱｲﾛﾃｯｸ ﾏﾙﾁﾎﾟｼﾞｼｮﾝﾍﾞﾝﾁ150ｋｇまで～
これで、ｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽがいけるはずだ。
やってやるぜ！
さらに、
ｱｰﾑｶｰﾙもしっかりできるｱﾀｯﾁﾒﾝﾄ付き！
完全に惚れた。
コレは、トシロウの家にあるやつよりもGooｄだろうな、完全に。
ただ、ちょっとだけ、ほんのちょっとだけだけど、
強度に問題ありそうに見えるのは・・・
俺だけ・・・でしょう！！！
～ｱｲﾛﾃｯｸ ﾌﾟﾚｰﾄﾀﾜｰ～
これで、しっかり収納できる。しかし、重りはバラバラの美学。
買い替えを検討するほか、道は残されていない。
～ｱﾙｲﾝｺ エアロバイク～
これで、手軽に有酸素運動が出来ることになりそうだ。
ウエイトの前のウォーミングアップにも良さそうだな。
〆て、11万位か？
金には代えられない価値がある。
もう買ってしまったのだ。
ｷｬﾝｾﾙなど、考えたことも無い。
ちゃんと届くかどうかは、
預金残高次第だ。
ｗｗｗｗｗ
そんな事はどうでもいいとして、
皆さん、例えばトレーニング中、どんな音楽聞いてますか？
ちょっと前までKARAを聞いたり、メロコア聞いたり、ゴリゴリのHIPHOP聞いたりを色々試してみましたが、
最強の筋トレ音楽ﾌﾟﾚｲﾘｽﾄを作りたいなぁーと思いまして！
何かいいのがありましたら、教えて下さい！
尚、昨日兄弟子との会話で出てしまったので、
『ロッキーのテーマ』
『ファイナルカウントダウン』
は、無しで！
ただ、これにラップが乗ってるのでお勧めあれば教えて下さい！！
『Eye of the tiger』にラップが乗ってるのでいいのありますかね？
あと、ここからはオヌヌメなんですが、
ちょっと古いですけど
『MOP ｱﾝﾃｱｯﾌﾟ』
『蝶野の入場曲』
さてと、このブログの一番の目的。
トレーニングのモチベーションを高く保つ！
この為に、ﾃﾝｼｮﾝ上がる音楽の共有できたらいいですね！
新たに発見できましたら、また発表させて頂きますね！
あ、あと、
～GEL入りサドルカバー（エアロバイク用）～
痔持ちの父、母の乳ちちくりし、生まれし豚虫、痔持ちうつりし。
あまり刺激しないように、パッドを買った。
痛くなるかならないかは、
ケツの穴への配慮と、
前日の食事の辛さ次第だ。