今日も、朝バナナ実行
３本も食べちゃった.....だってバナナ痛んでたから
昼食・・・すっごい久し振りに『さばの味噌煮』を
もちろんスーパーで３０％引きで購入し食べた
ブロッコリーに玉ねぎとわかめの味噌汁に
納豆キムチでご飯１膳
間食・・・ガリガリ君とチロルチョコ８粒位？
夕食・・・そうめんに半熟たまごと鶏胸肉とキムチを
のせてゴマだれにラー油で....
でも、残した....
本日の体重・・・５１．２ｋｇ
体脂肪・・・２４．１
今日は、バーゲンで購入したパンツの裾上げが
出来上がる日だったので、
tomorrowlandへ.....
その後、お昼の時間になったので、
昨晩から食べたかった『ミスド』へgo
今、お値下げ期間なもんで
かなりのお得感を感じてしまい
また買い過ぎた.....
帰りにコンビニでジュースとまた『うまい棒』
時間をかけて完食
食べてしまった後悔
から
家の掃除を開始
床拭いて、風呂場・洗面所拭いて拭いて
体を動かし罪滅ぼしと自己反省.....
夕食を抜くことも考えたが、グーグーいう事
間違いナシなんで、ヘルシー系に....
夕食・・・キムチチゲ風スープとキムチ納豆
キムチ・万願寺とうがらし・エリンギ・タマネギ・
油揚げ・ニンジン・鶏胸肉を鍋に放り込み、
お味噌と鶏がらスープの素にキムチの素を
入れて煮込む.....
汗と鼻水と戦いました、食べるのに.....
本日の体重・・・５１．６ｋｇ
体脂肪・・・２３．９
やっちまった....また振り出し....
今日も、朝はバナナ２本とお水で終了
早速、明日以降のバナナの補充と買い物の為
スーパーへ行きました.....。
５本１９８円なんで、朝は８０円で済んでいるのね...
帰って、郵便受けを見たら履歴書返却されてた...
ハイ、次ガンバです
気を取り直して、本日の食事
昼食・・・頻繁に登場マーボー丼・キムチに
はるさめスープの辛いやつ
１６時の用事まで時間があるので、迷わず間食
ガリガリ君の梨味です。さっぱりしててうまし
用事を済ませ、帰りにコンビニへ.....
はぁ、すごい食べたい訳じゃないのに
買っちゃうお菓子類
プリンあま過ぎて半分残したし......
間食もした事だし、夕食は軽めに....
夕食・・・そうめんとキムチ
そうめんのつゆはゴマだれでラー油でピリ辛いが好きです。
本日の体重・・・５０．８ｋｇ
体脂肪・・・２４
体重増えると体脂肪減るのが不思議.....