一昨日寝る前から胸がムカムカしておかしいなとは。思ったが、眠剤飲んで寝たら、2;30に目が覚めて気持ち悪い、吐きはしなかったけど、トイレになんとかいき、また、ペッドに寝たら、まだ気持ち悪いからペッドから起き上がろうにも、なんか力が入らず、起き上がる気力もないし、だから、携帯に電話しました、バカ妻と娘に、そしたら、娘が気づいてくれて、きてくれたのて、胃薬持ってきてもらい飲んで、それでも眠れずに朝方多分5:30-7:00ぐらいまで寝ました。ウダウダしていて8時ぐらいにやっと起き上がってきました、肘と膝？腰も痛い。薬飲まなきゃいけないので、パンとコーヒー自分でいれました、バカ妻パートに行ったので、昼メシは、食う気しなくて、無し、昼寝して、晩飯は、豆腐屋だけ、そして風呂はいって、さっさと寝ました。具合悪いんだから早く寝るの当たり前なんじゃないの？
考えてメールしてよ！
昨日はそんな具合だから、整体は、休みにしてもらい、足のリハビリだけお願いしました。やはり、気温が急にさがってきたので、筋肉硬いといわれました、そんなことや、今月28日月曜日多摩医療センターの受診ということもあり外出練習は、11月になるとのことです。
今朝は、4時にアラーム鳴って気付き、ルーティンやって、トレーニングマシンやって、日の出前5:10頃、散歩に出掛けました
まず、バス通を渡る前に、犬の散歩に会い、チャー威嚇吠え、
床屋までの道の歩道を行き
手前を右まっすぐ公園まで
、左足首をだいぶ使えるような、歩きになりました、
暗くてまだ、よく見えない
寒いのでウィンドブレイカー着ないとさらに、筋肉かたまってしまうから、
あのバス通りを渡って
ドラッグストアの駐車場通り
ラスト
まあまあの、タイムだけど、後半左足首のコントロールが、。
これだけ、電話したのに来てくれたのは、娘だけ
裏の抜け道
あとは、家までもうすぐ
ラスト
着きました。玄関上のライトは、防犯用、人が近づくと灯かります。自分でAmazonで買って1人で取り付けました
まあまあの、タイムだけど、後半左足首のコントロールが、。
リハビリの先生曰く、足首じゃなくて、左股関節が硬いからだといわれているので、そのストレッチを散歩前に強化しなくちゃ
さてと、朝メシ、
ピーナッツバター＆バター、
今朝は食えました、食欲ももどってきたみたい。今朝の体重は、74.95キロ
食べ終わってから、ワンズの番
マーリーとチャーは、あいかわらずの食い気あり、リンゴは、
最近、様子見ながらも、食べてくれています。
あと少しでリンゴ完食だよー！
昨日具合悪くて、起き上がれず
起き上がれなかったのは、気力も、なかったし、布団も重い
4/15に退院してから、布団干したの一度もありません。
それいったら、天気のよいとき、やるよとかいうバカ妻、、また、どうせ口ばかりだよ、シーツだって取り替えたの3回じゃねーか(過去最近のブログみてもらえばわかります9/10ぐらいのらやつ)口ばかり何もやらない、やっても、やってやったみたいな態度するやつなんです。うちのバカは！
あの口煩かったS社長の娘だよ、
ふざけんじゃねーよ、
早く出て行け❣️