4時起きー！
早速マーリー💩して、次、チャー💩
この道でその日の調子わかります。
昨日、床屋4か月ぶりぐらいにいきました、髭は、自分で専用シェバーで3ミリ程にカットして、
あと300m行って左
着いた
iPhoneアップデートしたら、変わっちゃいました、距離計、
夏みかんマーマレードとバター
マーリー、昨日朝も晩もあまり食べてなかったから、食いつきよーい。
マーリーと自分完食、チャーは、何粒かのこし、リンゴは、相変わらずゆっくり食べるかどうか
いつもどおり、トイレ、体重測定76.45キロでした、線香あげて、着替え、ストレッチ、歯磨き、今朝は、時間的に余裕あり、明るくなってきたので開始
早速マーリー💩して、次、チャー💩
ストレッチ入念にやったので、あとは、姿勢正しくして、スタスタ歩けるように、階段登り降り自主練して
左手は、ストレッチ強化して、
昨日、床屋4か月ぶりぐらいにいきました、髭は、自分で専用シェバーで3ミリ程にカットして、
昨日と同じく家の横通り
ラストスパート
着いた
iPhoneアップデートしたら、変わっちゃいました、距離計、
さてと、朝メシ
夏みかんマーマレードとバター
たべおわったら、ワンズの番
マーリー、昨日朝も晩もあまり食べてなかったから、食いつきよーい。
チャーは、相変わらずよいし、リンゴも相変わらずダメ🙅♀️
一度下げてから、時間おいてまた、やるかな！
昨夜ラグビーワールドカップ
アメリカ対イングランド終わってから、風呂入ろうとしたら、湯舟におゆがない！
だから、切れて言ってやりました。
掃除しない、食事も自分で作らない
惣菜やデリバリー多い、ヘッドのシーツは、自分が言うまで変えない、リハビリの先生きてくれたって、最初挨拶だけして、あの汚い部屋に篭り、ゴロゴロテレビ見てる、今朝は
換気扇付けっ放し、リビング行く時テレビ付いてたよ、俺が今まで嫌思いしながら、29年間、お前の父親(社長)の下で働いて貰った給料も、自分のものだと思ってんだろーと、庭の植物だって、自分が近所迷惑にならないようにわ、シルバー財団事業団依頼したのに、ふつうだったら、不自由ない、おまえがやるよなと。
そしたら、いい訳は、一人前だから、さらに言ってやりました、きっと、近所の人は、俺が悪いとおもってんだろうな、働きもせず、家にいて、脳梗塞なんてしらないから、
マーリーと自分完食、チャーは、何粒かのこし、リンゴは、相変わらずゆっくり食べるかどうか
終わり