4時起きエアコンの温度下げて、寝ましたら、時間通りにおきれました、んで、ストレッチを入念にして、昨日
本日シルバー人材センターから、植木屋さん来る予定が、雨予報なので明日に延期
公園前、帽子落ちていたけど、この自転車の轍作った奴？か？
さてとー、朝メシ
ピーナッツバター&バター
チャーはまた、頭からグレートに突っ込んで、ワンコは、自分の寝ぐらにご飯運んで食べる習性あるからね、ペット化されると、人間の都合で、本来の習性より、人間の買いやすさ優先されちゃうから。
リハビリで、ストレッチのやり方ともうひとつ、教わりました。左右の足肩幅程度、開いて、左右に体重移動する。
そのとき、麻痺している左側を大きくして、麻痺ない人がやっても、たいして、効果ないかも？
足裏の巾を最大限に使うことで、転倒やグラつきを、防止するためと、股関節にも効く、着替えて、歯を磨いて、リードつけさせてくれるのマーリーだけなので、今朝は、マーリーだけの散歩
早速💩して家の横から通り
本日シルバー人材センターから、植木屋さん来る予定が、雨予報なので明日に延期
道にはみだしている植物もスッキリするので、また、報告します。
麻痺がなければ自分でやるのに、植木用のハサミあるから、それをやらない、バカ妻、
昨日午後、リビングを掃除ロボットで掃除したあと、廊下、トイレ、洗面所、寝室。あと玄関
、玄関は、置いてある椅子に座ってくつをはいているので、そこまで、靴下で、歩くので、汚いと、靴下汚れるから、
もともとは、潔癖症ではないのに、あまりにも、掃除やらない、ばか妻と娘みていたら、潔癖症になってしまいました。全てにおいて、だから、人の過ち許せないし、先日の病院とのやりとり録音までして、本来やらないですよ、そんなことまで、違法だって知ってるし、でもやらなけらば、自分の利益守れないし。
いい加減で、ウソ言って、相手の事考えない奴多いから、自己防衛しなきゃ。
公園前、帽子落ちていたけど、この自転車の轍作った奴？か？
歩きづらいんだよ、
脳梗塞になってって、足麻痺してみなよ、わかるから❣️
マーリーも一人で心無しか、寂しそう
歩き方に出てるよ
ここから、左曲がるまで昨日は、170歩でしたが、
ここから、左曲がるまで昨日は、170歩でしたが、
今朝は175歩でした
着いた、昨日50歩、今朝47歩
お尻上げるように歩くと良いみたい、
左足出す瞬間、沈み込む癖あるから、片足立ちも、お尻あげる意識あると、左右とも、30は。できました。
さてとー、朝メシ
ピーナッツバター&バター
今朝は、76.85キロでした。安定期かなー昨日76,9キロだから
食べ終わってから、ワンズのご飯
本日は、左手のリハビリです。この前頼んだ、外出の練習は、どうなったのか？
答えてくれるでしょう。免許の更新できないから、公共の交通機関乗り降りすることや、ある程度の人混みの中。ぶつけられないで歩く練習。
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このぐらいよいでしよ
運営管理者さん
終わり
明日も更新します。