久しぶりに前屈をしてみたら、体が曲がらない。。。！
こんなだったっけー？
こんなだったっけーーーー？？？？
ってなりながら、数秒伸ばしてみたものの、すごい硬い。
まるでハリガネ。
伸ばした後、腱がジワァってなる感じはめちゃくちゃ気持ちよかったけども。
ちょっとしたショックよーー！
体やわらか計画を始動させねば！
でも、柔らかくなれば、良いことづくめよね。体もポカポカするし。
寒さに弱いので、すぐ手とか足が冷えてしまうのですが、それって、体の柔軟性も原因の一つだろうなあ。
うん、ストレッチを、しよう。
今日の動画は、Volume. 364!!
マルチフォニックという演奏技法を使ってのインプロヴィゼーションです。
面白い雰囲気になりました。
昨日のものに引き続き、良い感じに出来たフレームも注目しつつ、聴いてってくださいませ。