最近、スムージーを作ってます❣️
夏のウィンブルドン・コモン Wimbledon Common を歩くと、ブラックベリーがほうぼうで顔を出していて、自然に実がなっているし、自由に積ませてくれます。
積みながら味見してみると甘〜い💕
沢山あるので、スムージーに初挑戦。
美味し〜い！
初回はヨーグルト、牛乳、ハチミツ、ナツメグも加えました。
果物なので飲みすぎはいけないけれど、体がスッキリするし良いですね。
これはブラックベリーにバナナとヨーグルトと氷を加えました。
美味しくて体に良いのなら....
と今度は野菜を中心に。
心臓に良いと言われるビートルートに生姜とオレンジで作ったスムージー。
うーん、美味しい。
体も気分もスッキリ❣️
フラックスシードやウィートグラスも体に良いと聞いたので、早速それも加えて、ケール、ほうれん草、キュウリ、生姜、レモン、キウイ、ハチミツにお水を入れて出来上がり。
恐る恐る飲んでみると、美味し〜い😃
冷蔵庫もスッキリ
気分爽快です🎉
洋服ダンスの整理も同じ原理。
「ワードローブプランニング」と呼びますが
現在の自分の体
ライフスタイル
好み
時代
に合ったものだけが揃った洋服ダンス
合わないもの
長年着ていないものは入っていない
100%着回しのきく
どれも似合う服が揃っている洋服ダンス
スムージーのように
洋服ダンスもデトックスしたら
見た目も気分もスッキリしますよ❣️
今年の１１月に一時帰国いたします
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