これは先月、スペインのマラガに行った時の写真です。ほんの一カ月前のことなのに、えらく昔のことのよう。あの陽射しが恋しいな ☀️
ところで歯列矯正ブレーセスをはずしてから、今や一年以上がたちました。
歯列矯正をしようと決意した時から、プレーセスをはめていた２年間の過程をブログに９回に分けて書いています。ご興味ある方はこちらからどうぞ：
『ブレーセスをはめたイメージコンサルタント その２．恐怖』
『ブレーセスをはめたイメージコンサルタント その３．希望』
『ブレーセスをはめたイメージコンサルタント その4．開始6か月の発見』
『ブレーセスをはめたイメージコンサルタント その５．治療をはじめて一年』
『歯列矯正をはめたイメージコンサルタント その６．ハッピーハロウィン！』
ブレーセスをはめたイメージコンサルタント その７．治療をはじめて一年半
ブレーセスをはめたイメージコンサルタント その８．目標の2年を目前に
ブレーセスをはめたイメージコンサルタント その９．さらばブレーセス！
それで、今は何をしているかというと.......
この中にあるものを夜寝る時に、二、三日に一度装着しています。
入れ歯ではないですよ 
リテーナーretainerです。
ブレーセスを外した直後半年は毎晩はめなさい、と言われました。
そうしないと、元の位置に歯が戻ろうとするからね、と。
毎晩、はめるつもりが、忘れて数日はめずにいたら、本当に歯が少しずつ元の位置に戻ろうとして、歯に隙間が少しずつ出てきた〜
せっかく２７ヶ月、ブレーセスをはめて頑張ってきたのに、元に戻られたら元も子もないですよね 
一度習慣にすれば、もう何でもないです。
以前のブログにも書きましたが、もし私がそうであったように、歯並びが気になって、歯列矯正しようかな、と悩んでいる方がいらしたら、私は是非お勧めします。
私は基本的には自然派ですが、歯に限って言えば、
外見上の問題だけでなく、言葉の発声、発音、消化、歯や歯茎の健康のためにもメリットが沢山あります。
一度、歯列矯正の先生orthodontistと相談して見てください。
納得できる説明
信頼できる先生
また、料金が高いからと言って、必ずしも腕も比例するとは限りませんから
自分の納得行くクリニックを探して見てくださいね。
私のように何十年も悩みに悩んでいたものでも、今や何ごともなかったよう。
初めてブレーセスをはめてもらった時は、ボクサーのマウスピースのような違和感があったし、かなり滑稽だったと思うけど（ブログにもその写真、恥を覚悟でアップしていますが！）、私にとっては夢がかなった〜！とスキップしたくなるような気分で帰宅した覚えがあります。
これからも歯や歯茎を大切にして行きたいと思いま〜す
四月に一時帰国します。
イメージコンサルティングパーソナルショッピングイメージコンサルタント養成コースにご興味ある方は是非ご連絡くださいね❣️