お話し先生のブログへようこそ![]()
歓迎いたします![]()
まだまだ乾燥が続く今日この頃、
よく「喉のケアは何がいいですか??」と
聞かれることがあります![]()
喉のケアで
おすすめなのが、
「はちみつレモン」です![]()
![]()
作り方はシンプルで![]()
![]()
①レモン(国産のもの)をお湯でしっかりと洗い、
水気を拭いて、薄くスライスする。
②煮沸して自然乾燥させた綺麗な瓶に
スライスしたレモンを入れます。
③はちみつ(糖類が混ざっていない純粋はちみつ)を
レモンが隠れるまでたっぷりとかけ、しっかりと蓋をして
冷蔵庫で1日漬けておきます。
私は寝る前に
一口食べるようにしています。もちろん毎日![]()
寝る前にはちみつなんて太るのでは![]()
と思われがちなのですが、
はちみつの甘みは
消化吸収が穏やかで血糖値が上昇しにくく、
体脂肪として蓄積されずにエネルギーとして
消費されるのです![]()
良質なビタミン、ミネラルをはじめ
栄養素が豊富に含まれているとても栄養価が高い
はちみつ![]()
一口食べるだけで喉の乾燥を防ぐことができるし、
風邪や咳止めにも効果があり、
疲労回復、整腸作用、肝臓の教科、高血圧の予防にも
なるそうです。
こりゃ
いいことばっかり![]()
![]()
レモンのビタミンも加わって美肌効果も倍増![]()
![]()
そのまま食べてもいいし、
お湯で割ってホットレモン![]()
炭酸で割ってはちみつレモンソーダ
にしても
美味しいです![]()
私は毎日続けています![]()
是非試してみてくださいませー![]()
![]()
そして、こんな喉のケアなどの生活に役立つミニ情報も
お伝えしている「話し方講座グループレッスン」が
4月10日に名古屋市金山総合駅徒歩1分のカルチャースペース
「かなやま小町」にて開催します。
お気軽にお問い合わせくださいませ![]()
■4月話し方講座スケジュール■
4月10日(月)19時〜20時30分
受講費:4,000円(税込み) 支払方法:振込(お申込後振込先をご案内します) ※振込後のご返金は致しかねますので予めご了承ください。 募集人数:5名 場所:かなやま小町 (名古屋市熱田区金山町1−2−8ジャルダン金山8C)
受講費:4,000円(税込み) 支払方法:振込(お申込後振込先をご案内します) ※振込後のご返金は致しかねますので予めご了承ください。 募集人数:5名 場所:かなやま小町 (名古屋市熱田区金山町1−2−8ジャルダン金山8C)
お申込み☆お問合せ
