リラックスできる場所ありますか？
毎日忙しく走り回ってたり、
休むひまがなかったり、
自分の時間もなかったり…
誰もが日々慌ただしく生きる今。
「もっと毎日を大切に生活したい」
「毎日を楽しくしたい」
「自分らしく生きたい」という方は、
ほっと心が落ち着く場所を見つけてみませんか♪
そこで少し解説です。
どうして場所が大事なのか。
“心を落ち着けよう”
“毎日を大事に過ごそう”と思っていても
なかなか変えることは難しい。
どうしてかというと…
気持ちを変えることが優先になってるから。
だから変えるのは、気持ちではなく環境。
ここに来たらリラックスできる
そんな場所を見つけておいて欲しいのです。
畳が落ち着く〜という人は、
自宅の和室や
なければ畳座布団でもいいです。
カフェが落ち着くという人は、
お気に入りのカフェをたくさん見つけて下さい。
（コーヒーを自宅ベランダで飲むとかでも○）
自然の中にいると落ち着く方は、
出かけやすい公園を見つけたり
川のせせらぎや鳥の声の音楽を
目を閉じて聞くだけでも良いです。
ハードル下げ、
休みじゃなくても、車で出かけなくても
行ける場所を探してみましょう。
場所が気持ちをリラックスさせてくれますよ。
そこでは、
ゆっくりと座り
ゆったりと呼吸をして、
風や鳥のさえずりを聞きながら
頭を空っぽにしてみましょう。
きっとリラックスできます
身近な場所（環境）探してみて下さいね。
タロットあきこ
