7-16-2011.

7-16-2011.


体をしぼります



今日60kg.

目標55キログラム


ココから下, 通常
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朝 洗濯　長風呂


昼　ファミレスにて　かきごおり　和風ハンバーク　フレンチポテト

ここでシナリオ整理をするつもりが
一回デジタルに打ち出す事に



その後本屋,帽子屋で本と帽子


そういえばきのう



出向いて作業の際

もろもろ有



まあなんとかHPの修正作業は完了