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朝　2度寝

11時過ぎに起きる

ご飯　洗濯をすます



2時をすぎた頃に　自転車で外出

2時間半程で帰宅

途中スーハ゜ーでバターとヨーグルト購入


夜ご飯は

ヨーグルトに缶詰モモ

サラダ

ハ゜ンケーキ