今日は精神科の通院日
がんの通院でしばらく行けてませんでした
重篤な気分の落ち込みはありませんが
日々のこと前回からの経過を
主治医に話すことで
自分の考えを整理する
その為の通院で
特にお薬などはいただきません
❌
❌こちらは曇り空で夜は大雨とか
気持ちが沈みそうな天候
なるべく普段と変わらない
スケジュールで身支度して
出掛けています
久しぶり朝ヨガしました〜
体ガッチガチなのを痛感
今日はザビエルウィッグに
ニット帽を被って
カジュアルに楽な格好しました
ウィッグは人毛が少し入って
一万円ほどのザビエルで
休日は良く使っています
私は35歳の時
アルコール依存症と診断され
結局完全断酒に10年かかりました
その為に精神科に繋がりましたが
病気のせいで離婚
家族も私も
まあ大変だったな〜
今は感謝しか無いですが…
当時の私ひどすぎた
今思うと
生きていくのに
お酒でも無かったら
耐えられないほどの
生きづらさを抱えていたんだなと
強く思います
心の病
生き方の病かな？
だいぶ楽に生きられるように
なりました🍀