2／18

昨晩の睡眠時間：6
体調：腰が痛くない
体重：57.8kg
体脂肪率：15%
昨日の朝食：なし
昨日の昼食：フォー
昨日の夕食：卵焼き、冷や奴、野菜炒め

2/17

昨晩の睡眠時間：7
体調：いつも通り
体重：58.7kg
体脂肪率：14.6%
昨日の朝食：なし
昨日の昼食：チャーハン、味噌汁
昨日の夕食：プデチゲ、カルビ、ビール(コロナ)2本、ご飯、キムチ、芋のナムル

2/16

昨晩の睡眠時間：9
体調：Ok
体重：59.1kg
体脂肪率：13,7%
昨日の朝食：バナナ
昨日の昼食：フォー
昨日の夕食：肉じゃが、煮玉子、春巻、味噌汁