ウォーキング
歩くこと。
運動の中でも基本中の基本
でも、一日の中でどれくらい歩いていますか?
改めて考えてみたら、「えっ」っておもってしまうほど、歩いていないかも・・・
今、「ウォーキング」という言葉で歩くことが見直されています。
でも、ただ単に歩くのも、飽きてしまいそうだし・・・
そうした場合、歩くこと+何か他にも目的があれば、楽しいかも
その手助けになりそうなのが↓のサイト。
一緒に歩くことを楽しみましょう
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運動の中でも基本中の基本
でも、一日の中でどれくらい歩いていますか?
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