ウォーキング

歩くこと。

運動の中でも基本中の基本

でも、一日の中でどれくらい歩いていますか？

改めて考えてみたら、「えっ」っておもってしまうほど、歩いていないかも・・・

今、「ウォーキング」という言葉で歩くことが見直されています。

でも、ただ単に歩くのも、飽きてしまいそうだし・・・

そうした場合、歩くこと＋何か他にも目的があれば、楽しいかも　　

その手助けになりそうなのが↓のサイト。

　健やか爽やか ウオーク日本1800 歩いてニッポンを元気に

一緒に歩くことを楽しみましょう