平成24年度食生活改善普及運動
平成24年度食生活改善普及運動が始まり、もう半月経過
東京都中央区の資料を見ると、
上記の10の食品群を毎日食べることが、健康長寿につながりますとのこと
我が身を振り返ると、、、
偏ってるような・・・ 
好きなものを継続して食すのは得意なのですが・・・ ＾＾；
ダメな食生活自慢をしても仕方ないので、皆さんは下記のPDFを参考にしてみてください ＾＾
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