快適に暮らした～い！－健康な住まい方ハンドブック－（その2）
東京都内の保健所から出されている「快適に暮らした～い！－健康な住まい方ハンドブック－」よりいくつか抜粋（一部略・編集あり）。
住まいが病気をつくる！！いわゆるシックハウス症候群とは。
こんな症状があったら？シックハウス症候群をうたがってみよう
□ 目やのど、鼻などに刺激があったり、乾燥する
□ 皮膚がかわいたり、赤くなる、刺激がある
□ 精神的な疲れを感じる
□ 集中力がなくなったり、眠気がする、無気力になる
□ 頭痛やめまい、吐き気がする
□ 鼻水やなみだ、せき、ぜん鳴（ゼーゼー、ヒューヒューという息）がでる
家のなかの化学物質をへらそう
・建材や塗料はなるべく化学物質の少ないものを使う
・新築後すぐには入居せず、時間をおく
・入居前に部屋を暖め、化学物質を発散させる
・床下の換気ができるよう、換気口をつくる
・入居後はしばらくは換気を心がける
【参考】
家庭用品は正しい使い方で
・暖房を使うときには換気を心がける
・新しい衣類やスーツは、洗濯してから使う
最近の衣類やシーツには、型崩れを防いだり、ダニやカビの発生を
予防するために、化学物質が使われていることがあるので、新しい
ものは一度洗濯して使いましょう。
・タバコを吸うときには空気清浄機を利用する
・防水スプレーは屋外で風上から風下に向けて使う
・防虫剤、殺虫剤や電気蚊取り器は使いすぎに注意
これだけは確認しよう 
新築するとき、購入するとき
□ 化学物質の少ない建材が使われているか
□ 床下の湿度対策ができているか
□ 窓の位置や間取りが換気に適しているか
（窓をあけたときに空気の流れがあるか）
□ 窓を閉めきたっときに、目がチカチカしたり異臭がしたりしないか
□ 防蟻剤や木材保存剤がどのように使われているか
□ 完成から入居までの時間が十分あるか
増改築するとき
□ 化学物質の少ない建材や壁紙が使われているか
□ 居住したまま増改築の工事をするときには、居住する部屋と工事を
する部屋がしっかりと区切られているか
□ 接着剤や塗料などを使う場合には、換気への配慮がされているか
□ 工事後、実際に居住するまでに十分な時間をとっているか
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