おっはようございます
今日もおかげさまで
心も身体も健康で感謝
昨日の休日は
22時に長男のカットが終わり✂️
その後
夫婦でチョコザップへ
遅めの時間だけど
毎回 5〜6人
トレーニングされています🏋️♀️
15分 走ったら汗だく
続けて 筋トレ💪
運動後の爽快感
たまらん
てっちゃんが
『週に1回 どっか走りに行ってみない？』
と言い出し
旦那さんも
すっかりハマってる〜
海岸沿いとか
キレイな景色を見ながら
走りたいな🏝️
そうそう
今週は
エアコン掃除4台を
メーカーさんに お願いしていて
前回 Kirariのエアコン掃除
2回目を お願いしたのは
2年半前
リビングのエアコンは
以前 不具合が見つかり
保証期間内だったので
そっくりそのまま
新品に変えてもらい
それから2年半経過〜
子供部屋と寝室のエアコン掃除は
今回が初めて
日中はお仕事✂️
夜は子供部屋と
寝室の模様替えをしたり
大掃除もしたいので
今日と明日は
チョコザップは休み〜
毎日 カラダは動かしたいので
スキマ時間に
宅トレだけしよう
運動を始めてから
ますますポジティブ全開で
アクティブになってきた〜
さあ 今日もステキなゲストさまを
可愛くさせてもらうぞー✂️
ではでは
絶好調な1日を♪
いつもありがとうございます