おっはようございます
今日もおかげさまで
心も身体も健康で感謝
長男のバスケの
リーグ戦が始まったので
先週の土曜日は
試合を見に香寺高校へ🏫
いつもながら
夫婦で応援に来られている方が多い
そして
みんな 前より
めちゃくちゃ上手くなってる
長男も出番があり
動きもキレッキレで
良かった
初戦 勝利〜
目指せAリーグ
親御さんたちの応援にも
熱が入る
次の試合も楽しみ
今日は帰宅後
カットを頼まれているので
次の試合までに
カッコよくしましょ💇
さてさて
昨日は21時30分から
夫婦でチョコザップへ
ランニング15分に
エアロバイクも少々
あとはマシンを使って
筋トレ💪
それぞれのマシン
15回を2セット
初日は30分だけ
軽く運動〜
2回目の昨日は
50分 トレーニングしたので
お腹周りも
スッキリしてきた
そのうち チョコザップでは
物足りなくなってきて
独身時代のように
普通のジムに行きそうな予感〜
今回はダイエット目的ではなく
体力作りと引き締めることを
メインにしてる
旦那さんは3ヶ月で
バッキバキにしたいらしい
運動後に毎回 ビールを飲んでいて
効果があるのだろうかw
で
体力つけたら
ゆくゆくは
マラソンもやりたいのだけど
いきなりフルマラソンは
さすがにムリがあるので
まずは3キロとか5キロの
短い距離のマラソンに
夫婦で参加してみたいな
竹田城跡の雲海 見たさに
立雲峡の山登りをしてから
体力のなさを痛感
ラクラク山登りがしたいなあ。
体力つけたいなあ。
そう思っていたら
自宅から車で3分のところに
チョコザップが
オープンしてることを知る
11月11日の一粒万倍日から
夫婦でチョコザップ START〜
チョコザップからの〜
マラソンに
参加してみたくなるという
予想外の展開〜
人生って
ほんと おもしろい
今日も地球を楽しもう🌏
ではでは