こんばんは
ダイエット開始から3週間。
休業中の後半の2週間は
ストイックな感じで
毎日 運動していたのだけど
6月2日に営業再開してからは
軽めの運動だけ。
朝はラジオ体操🤸♀️
夜は こちらとか
軽めにストレッチとか
激しいのは
まったくやってない。
運動量は減っているのに
なぜか 痩せたー
実はダイエット前は
体脂肪率が26% あったんです。
この時 内心ヤベーと思ったw
それが 6月5日の今日は
体脂肪率 22.7%
体年齢は33才♡笑
何気に嬉しい〜
営業再開してから
食べる量が減ったかもしれない。
あとは
軽めの運動のほうが
痩せる！？
そういえば
激しく運動していた時は
それにしても この時 太ってる
今は そこまで お腹が空かない。
人それぞれ合うやり方が
あると思うので
自分が しっくりくるやり方で
そうそう 今日は
会いたいなあと思っていたゲストさまから
7月のご予約が たて続けに入り✂︎
めちゃ 嬉しい〜
ありがとうございます♡
おかげさまで
7月も絶好調の予感〜
ではでは
目の前のことを
おもいっきり楽しみましょう
望むパラレルワールドへ♡
いつも ありがとうございます