昨日は壁を破った一日やった。
昨日、歯医者に行ってきた。
理由は、すさまじい口臭を放っていると思ってたから。それで人と接するたびにストレスを感じてた。ホンマに最悪の悩みやった。それも3,4ヶ月もの長い間‼
だいぶ前に、人工で作った歯を三本。入れた。その歯の金属が溶け出していて、歯を磨いたら金属の味がするのだ。その金属が、強烈な悪臭を放っていると思ってた。それは周りの反応からで、しょっちゅう臭い消しで不安をやわらげていた。
誰かに直接言われたわけではないけれど。
ところが、先生によると、臭いはその金属のせいやないて。
臭いの原因は、磨き残しがほとんど。
で、歯のケアの三つのポイントをレクチャーしてくれた。
まず、歯ブラシと歯間ブラシで丁寧に磨くこと。歯間ブラシは最初はむつかしいけど、やりかたを教えてもらったら意外と簡単。
つぎに、水分を十分とること。菌が繁殖したりするのを防ぐのかな？
三つ目は、舌を磨くこと。菌は舌にもつくらしい。軽く撫でるように磨く。
参考までに。
つまり、長きに渡る口臭ノイローゼから抜け出したわけ。
その代わり、三つのケアをちゃんとせな。
やっぱ、悩みにはまっすぐ立ち向かわなあかんわ。
ホンマによかった。
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