2024/04/25#今日の筋トレ#ケトルベル 24㎏×2#COMPLEX ダブルクリーン×4ダブルプレス×4ダブルゴブレットスクワット×4ダブルスイング×4のフローで5セット#一本歯下駄 装着COMPLEXって、一度も床に下ろさずにケトルベルを振る事なのかまぁキツいわな#getaトレ#GETALABO#Kettlebell#гиря