2024/04/23#今日の筋トレ#ケトルベル 24㎏×2ダブルスイング10回3セットダブルデッドスナッチ 3回3セットスナッチ10回3セットダブルプッシュプレス10回3セットダブルゴブレットスクワット10回3セットなど#一本歯下駄 装着#アブローラー 10回 3セット休みでお出かけしてたから、なんだかんだで夜トレになったなまぁ、今日の分出来たからヨシ#getaトレ#GETALABO#Kettlebell#гиря