2024/04/22#今日の筋トレ#ケトルベル 24㎏×2ダブルスイング10回3セットダブルデッドスナッチ 3回3セットスナッチ10回3セット#チーシー 振り#リストローラー#一本歯下駄 装着朝のアブローラーは諸事情により中止帰ってから行う予定#getaトレ#GETALABO#Kettlebell#гиря