2024/04/13#今日の筋トレ#ケトルベル 24㎏×2ダブルスイング10回 3セットダブルゴブレットスクワット10回3セットダブルクリーン→ジャーク 10回 3セット#アブローラー 10回 3セット#一本歯下駄 装着して実施あれ…久しぶりにやったら結構キツいぞ💦#getaトレ#GETALABO#Kettlebell#гиря
