2024/03/26#今日の筋トレ朝に #ケトルベル 24㎏ スイング20回3セットスナッチ ラダー式トレーニング 3セットデッドクリーン ラダー式トレーニング 3セット#一本歯下駄 装着して実施#アブローラー 10回3セット今日も雨だな明日の作業は晴れるっぽいが、果たして…#getaトレ#GETALABO#Kettlebell#гиря