3月8日～15日まで休講してたカーブス
16日～再開ということで、
いってきました
詳しくは、こちら→
という内容も読んで、
私自身もしっかり対策していかなきゃ～
マスク着用、ウイルスブロッカーを
首から下げていきました
教室に入ると、中には4人ほどの会員さんと
コーチが2人。
まずは、手消毒。
そして
以前は、会員カードをチェックする時
レジのチェッカーみたいのを手にもって
読み込んでいましたが
今日からは、読み取り機を触らなくても
チェックイン出来る仕組みになりました
（でもその次に、画面タッチはしなきゃいけないけど・・）
体調を確認をして
休講の間の様子などを話しながらの運動
運動終了後も手消毒
そしてコーチから
カーブスで運動することは
免疫力を高める事になるんですよ～
と、
コロナ対策にもおススメという話を聞きました
まあインフルエンザも手洗い、うがいが大切だし
免疫力を高める事は、病気予防にもなるからね～
また今日から週２で頑張ろう