岐阜県在住。
食べ物でお肌をきれいにする
美肌食マイスター中級所持
美容と健康の情報に大好きです
2020年1月3日
江ノ島神社に初詣に行きました![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
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江ノ電の江ノ島駅から歩いて20分強の場所にある。
初めて降りる駅、初めて行く場所
健康に気遣うなら、毎日食べたいお魚![うお座](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/195.png)
![うお座](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/195.png)
きんめやハマグリなんで、
青魚に多いオメガ3は、
あんまり取れなかったけど仕方ないか・・・。
オメガ3には、
コレステロールを下げる
中性脂肪を下げる
高血圧予防
花粉症。アトピー性皮膚炎の緩和
などに期待できるので
今年も食べ物に気を付けて
健康でいられる一年にしたいわ![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)