ブログネタ：ダイエットやトレーニングのきっかけは？ 参加中皆さん！こんにちは！。
進藤 拓哉です！。
トレーニングのきっかけは
減量と一人きりで黙々と
運動が、したかったから
会社の近く、自宅の近く、
都心会員制スポーツクラブ
三ヶ所の内！気の向いた
所へ行く事に､しています
洗濯用にK-1仕様のサウナ
スーツを5着!通販で買って
搾れるだけの汗やストレス
を搾りだして1日の区切り
をつけていますね
。 いつもランニングマシーン
で10km走り、腹筋のマシン
で150回！サンドバックを
一時間やると、身体が
かなり熱くなるので、
水シャワーを浴びてると
かなりスッキリしますよ！
逆に、イヤなのは…！
見知らぬ女性の方々から
声を掛けられる事は、
出来れば止めて欲しい…！
僕にとって、その時間は
1日のリセット時間……！
出来れば、放っておいて
くださいね！。
とにかくダイエットしたい
皆さん！
コレだけは、言えます！
ダイエットは自分の意思と
なりたい自分になる為の
もう一人の自分との戦い
だとは、思いますね
。 今！ダイエットをしてる方
挫けずに目標に向かって、
頑張ってくださいね
。