頚椎症性神経根症

先日、ヨガをやってみました。

初心者だというのに、若そうにみえたのか、

インストラクターが首に負荷をかける、なんとかってポーズを

背中を押して、さらに首に負荷をかけてくれました。

おかげで、タイトルのとおりの診断結果。

昨日、今日と、整形外科でお世話になった次第です。

ヨガってすごくいいなぁって思ってたのに・・・

皆さんも、ヨガをする際には、無理をし過ぎないように

首が痛いと、デスクワークは、辛いです。

身体が辛いけど、心は元気でいたいものです。