頚椎症性神経根症

先日、ヨガをやってみました。


初心者だというのに、若そうにみえたのか、


インストラクターが首に負荷をかける、なんとかってポーズを


背中を押して、さらに首に負荷をかけてくれました。




おかげで、タイトルのとおりの診断結果。



昨日、今日と、整形外科でお世話になった次第です。



ヨガってすごくいいなぁって思ってたのに・・・




皆さんも、ヨガをする際には、無理をし過ぎないように



首が痛いと、デスクワークは、辛いです。






身体が辛いけど、心は元気でいたいものです。