たったの30日間で
体重5kgマイナス❗
体内年齢20歳マイナス❗❗
若返り強運に成功❗❗❗
整体師であり
オーガニックメンテナンスアテンダントの
山本たくやです(｡•̀ᴗ-)و ̑̑✨
私の【志】は
日本や世界の
肉体的･精神的･経済的再生です🍀
私の【夢】は
家族で受けてもらえる
整体、オーガニックメンテナンスを
つくる事です🍀
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
瞑想とは
自身の
内面に
意識を向け
自分を
見つめ直す
習慣のことです。
■瞑想の効果
①集中力が向上する
瞑想を
行うと
集中力が上がり
それに伴い
生産性も
向上します。
②ストレス・不安が緩和される
瞑想によって
思考や感情を
客観的に
見つめることで
負の要素を
取り払え
ストレスや不安が
減ります。
③睡眠の質が上がる
瞑想中は
入眠時に必要な
副交感神経が
優位になり
リラックス状態に
その結果
眠りにつきやすくなる
だけでなく
睡眠の質の
向上にも
効果を発揮します。
④前向きな気分になる
瞑想によって
幸せホルモンと
言われる
オキシトシンが
分泌され
前向きな気分への
切り替えを
手助けをしてけれます。
今日のお話しはここまで
👍
👍それではまた～🖐
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【山本たくや公式ライン✿】
始めました
整体･美容･強運になる方法を
配信中
成田市･千葉市・八街市･山武市界隈で
成田市 華の湯での整体、
出張整体、アロマタッチ、
オーガニックメンテナンスをご希望の方は
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よろしくお願い致します('👅')👇❗
（🆔検索は@sakura888）
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