もうすぐ夏だ！！海に行きたい！！
女の子にモテたい！！
しかし、現実はいつの間にかに、
「たるんだお腹」…こんなお腹ではダメだ…
どうも！！タクです！！
もうすぐ夏です！！
そんな中自分のお腹を気にしている人は
いませんか？？
よっし、筋トレを始めるぞ！
夏ボディーを目指すぞ！！と思っている人はいませんか？
男なら誰でも思ってます！！
しかし、腹筋を割ろうとしても途中で諦めて
しまった、結果が出ないという
経験ありませんか？
この記事を読むだけで
あなたの腹筋への常識は変わります！！
夏に向けた腹筋作りは大事ですよ
想像してください！
サークル、友だちと海に行き服を脱いだ時、
女の子の注目の的になることができるのです！
そして女の子たちはこう言います！！
「○○君の腹筋すごい！！」
「○○君カッコいい！触らして」
女の子この注目を浴び
ボディータッチも自然と増えていくのです！
また、それをきっかけに自然と会話が増え、
好きな子とも仲良く話すことができ
距離を一気に縮めるチャンス
を手に入れれるのです！！
しかし、「たるんだお腹では」
変な視線でお腹を見られ、笑いのネタにされ
他の男友だちを羨ましそうに
見るしかできません…
夏までにはまだまだ時間があるなと思っている
あなた！！夏は一気にきてあっという間に
終わります。
実際に僕も腹筋を鍛え始めると
人との関わりに変化が出てきました！！
それは女の子からの遊びの誘いが
4倍、5倍と増えたのです！！！
しかも、海、プールに行くと
「また行こ！！」「次はどこに行く？」
と誘われるようになりました！！
「たるんだ体」のままではこのようなこと
一切なかったと思います…
夏は本気で楽しむぞ！！
女の子にモテたい！！そう思ってるあなた
やるなら今！！
では、実際に僕が行った腹筋トレーニング
の一つを紹介したいと思います！
その名も「ツイストワーク」です！
やることは簡単です！！
ステップ1
水の入ったペットボトルをもち仰向けにねます
ステップ2
膝を少し曲げ、かかとを少し上げます
(20〜30センチ)
ステップ3
上がる時に5回、上半身をひねりながら上がり
下がる時に5回、上半身をひねりなが下がります
これで1回です！！
これを5回連続して行います！
そして、1日に3セット行ってください。
慣れてくれば5回を10回に！
1日3セットを朝、夜3セットずつなど
増やしてください！！
自分のたるんだお腹を
鏡で見てください！
これが現実です！
まだ間に合う！！！