※8月9日から24日まで実家に帰省していた為らダイエットできませんでした。
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タクヤ式ダイエットの公式ライン作成いたしました。
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タクヤが行なっているタクヤ式ダイエットは、『ある事』にきづき、2020年5月5日体重89.6キロからダイエットを開始。
ダイエットブログ開設の2020年5月16日までで行ったダイエットで、体重が85.8キロまで減少しました(11日で3.8キロ減少)
1日に換算すると400グラム減少!
ダイエットだからといって絶食はしていません!
もちろん食事はしていますし、運動もデスクワークなので、打ち合わせがある時だけ出かけて、電車に乗ったり、駅から近い喫茶店に歩く程度です。
出かけるのは4日に1回徒歩3分のスーパーに食料を買い出しにいくだけで、丸一日外出しない方が多いです。
日頃何を食べているか、食べた食事の一部の写メをアップしたいと思います!
【第二弾】
https://ameblo.jp/takuya0124diet0516/entry-12621995972.html
※9月19日アルコール&揚げ物&お菓子追加
【第一弾】
https://ameblo.jp/takuya0124diet0516/entry-12620229347.html
※8月31日和食雅灯&飲み追加
皆様、おはようございます!
かなりお酒飲んで寝てるので、軽く二日酔いです。
以前公開した、ズボンスリーサイズダウンも好評でした
https://ameblo.jp/takuya0124diet0516/entry-12613512950.html
まず、ダイエットをするにあたって、重要な項目を記載致します。
・食べて体重が増えた事に落ち込む事はない。
・逆に食べて排出がないのに増えない人は、逆に危ない。
・大食いで有名なギャル曽根さんとかは、胃の膨張と、腸内細菌が人の100倍いるので、食べてすぐに排出されるんで、吸収される前に排出されちゃうから痩せる。※食費で死ぬ。
・食べたものっていうのは、消化排出に最低24時間かかるので、食べて体重が増えた事に落ち込む事はない。
・タクヤ式ダイエットはちゃんと管理しているので、【痩せたい!】ではなく、【痩せて当たり前】
・ゆくゆく、『タクヤ式ダイエット』と、『1日2アクセスとかしかなかったアメブロが、いきなり1000アクセスを超えた方法』、『30秒で出来るあるダイエット法』も公開予定。※ツイッター登録してくださいね。 https://twitter.com/diet_takuya
・ランキング圏外(53万台)から、いきなり全体は5000位になり、ダイエット部門は圏外から55位に!
私が目視していた時は、12時から22時までに1600アクセスはありました※アメブロ側が何時に集計を切り替えてるかわからないので。
※現在は『アクセスアップある事』を停止していますが、近日中に再稼働予定。
今では何もしなくても、平均100アクセス以上あります。
これはダイエットをビジネスにしている人ならわかると思いますが、私のブログはまだメルマガや公式ラインの無料申込みどころか、問い合わせすらありたせん。
この方法で、あなたのブログにアクセスを流して、何か有料コンテンツを用意していれば、どうなりますかね!?
想像するとワクワクしますよね?
タクヤはダイエット目標達成したら、一気に仕掛けますよ
あなたもこんなにウエストダウンしたらうれしくないですか?
https://ameblo.jp/takuya0124diet0516/entry-12606753362.html
さて、お待ちかねの2020年9月19日朝の体重
日頃何を食べているか、食べた食事の一部の写メはこちら
↓↓↓
【第二弾】
https://ameblo.jp/takuya0124diet0516/entry-12621995972.html
※9月19日アルコール&揚げ物&お菓子追加
【第一弾】
https://ameblo.jp/takuya0124diet0516/entry-12620229347.html
※8月31日和食雅灯&飲み追加
しかし、今アレを切らしていて、頼むとお盆などに重なるので、代用品を使っていますが、やはり代用品は代用品ですね
本家を超えれるわけがない。
先日は酒の飲み過ぎでダウンしてて、73キロ後半までいったんですが、72キロまで戻しました
このブログの当初の目的の8月末に68キロは達成しましたので、ハードルをあげて、8月末までに65キロにします→8月28日朝にクリア‼️65キロにはなりましたが、65キロキープします!→9月末までに60キロ台目指します!
さてさて、がんばりますよー!