いよいよ、明日から怒濤の週末レース参戦に加えて、
最後のフルマラソンに照準をあわせてトレーニングする為に、
坂道を走って、メンタル・フィジカルを鍛えるぞ!!
ということで、
グリフィス天文台と近くのハイキングコースを走ってきました。
天文台に向かう坂道の下に車を止めて、
ここが標高250m地点。
そして、天文台までは車道を走り、無事到着。
天気が良ければ、LAの街や、ハリウッドサインが見れるけど、
今日は小雨の中走っていたので、景色は見れず残念。
天文台からは、向かい側に見える、
道を目指して、ハイキングコースを走ることに。
足場は砂利で、ボコボコした道で、
こういう所を走るのは始めてだったので、
靴に砂利が入ったり、足元が不安定だったりしたけど、
結構楽しめた。
普段はビーチ沿いを走ることが多いけど、
なんか自然の中を走っているって感じがして、
気持ち良かった。
そして、頂上に到着。
小雨と霧で視界不良だったのが非常に残念。
ここが、標高500m地点。
他にもいくつか坂道を走り、
トータル15キロほとんど坂道。
今度は、天気の良い日を選んで来ることにしよう。
さすがに、15キロも坂道走ると、
ちょっとは、抵抗なくなったかな。
さて、明日のハーフマラソンは、
95分切り目指して、全力疾走するか!!
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筋トレ連続日数 13日目（累計143日）
10/21 Camarillo Half Marathon まで残り1日。
10/28 Rock 'n' Roll Los Angeles Half Marathon まで残り8日。
11/10 Santa Barbara International Marathon まで残り21日。
世界一周分40,000キロ走破に向け挑戦47日目
→累計ラン走行距離302キロ (10月合計183キロ）
→累計水泳距離8.5キロ
→累計バイク走行距離40キロ
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