トライアスロン・マラソンの練習方法を考えるということで、
こちらの本を読むことに。
タイトル：マラソンは毎日走っても完走できない
著者：小出義雄
そう、小出監督は、高校・実業団で指導され、
有森裕子選手・高橋尚子選手他多数のアスリートを育てられた方で、
この本では、
初心者からある程度走れるようになってきている人向けに
マラソンで速く走れるようになる為の練習方法が、
分かりやすく書かれています。
昨年春に、あるランニングコーチに出会い、
色々と教わった内容と同じことが書かれており、
もう一度原点に戻ろうと思い、読み返しています。
読んでいると、
自分がまだ出来ていない練習方法もあり、
11月にアメリカで最後のマラソンレースである、
Santa Barbara International に向けて、
頑張ろうという気になってきた!!
マラソンの練習も原点に立ち戻りつつ、
アメリカ滞在での研修も11月中下旬までであり、
残り3ヶ月程度、一気に駆け抜ける感じだろうな。
公私ともに充実した時間にすべく、
気合いを入れ直す!!
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Los Angeles Triathlon (9/30)まで38日
バイクの目標設定を検討中。。。
筋トレ毎日継続中（92日目）
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