本日は、サンフランシスコマラソンに向けての準備状況について。
今朝も5時頃から筋トレして、5キロ走ったのですが、
脚がものすごく重く、全然スピードが出なかった。。。
気持ちは前に出ているけど、
脚が重くて、気持ちに全くついてこない。。。
さすがに、昨日、朝・夜と走ったのが失敗か。。。
残り期間を考えると、そろそろ休足日を入れつつ、
適度にならしていった方が良いのかも。。。
今晩は、ファイテンクリーム・ファイテンテープ貼りまくって、
メンテしておこう!!
そして、
明日・明後日と、サンフランシスコに1泊2日で行くので、
どの程度走るか悩む。。。
そもそも、走る時間があるかどうかも怪しいけど、
取りあえず、ランニンググッズは持っていっておこう。
そして、体重も減らない。
かなり食べる量を抑えているはずなのにな。
何故だろう。。。
体重はかるタイミングが食後だからか？？？
とウダウダ言っても仕方がないので、
やるしかない!!
という事で、さすがに今日は、
夜走るのは脚のことを考えてやめ。
夜スイム2キロで色々と頭の整理をしておいた。
色々と時間がない!!
でも、トレーニングは、後2週間はやめられない!!
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ー
San Francisco Marathon (7/29)まで11日
ChuLA Vista Triathlon (8/12)まで25日
Los Angeles Triathlon (9/30)まで74日
＜7/29までの目標走行距離300キロ＞
→6/17からの累計走行距離245キロ
＜8/12までの目標水泳距離100キロ＞
→6/17からの累計水泳距離50キロ
筋トレ毎日継続中（56日目）
7/26のカーボローディング開始までに
54.9キロまで減量するぞ!! → 本日57.0キロ
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ー