たくや闘魂の夢の実現への道 4,239日目‼︎

本日は、ローラー台練習。

ということで、金曜日夜は抑えめの運動。

仕事も忙しくはないので、帰れる日は帰っとこうということで早帰り。

膝痛を治すこと優先で、ランはやめてローラー台。

たった30分のチンタラ乗りでも、汗だくになる。

家でローラーするなら扇風機回さないとな。