最終ヨガ

皆さん正月ボケしてないですか？

自分は今日のパワーヨガで自主トレ第一クールを打ち上げました。

この２週間でこんなのまで出来るようになりました(笑)





かなり体幹が鍛えられます。

皆さんも試してみては？(笑)

楽しかった福岡でのトレーニングも今日まで・・

明日からは宮古島に旅立ちます。

また現地からブログを更新しますね。

お楽しみに!(^^)!

それではまた！！