即寝→何度寝→8時過ぎ起床。

グルコサミン 半夏厚朴湯。


12時 ふりかけ🍚 納豆 バナナ🍌


具無し皿うどん お菓子類口笛


13:25 善き💩排出❗

ダラダラ過ごす😅

17時半 ~ 19時半 スーパー🚲️

スーパー 冷房強すぎ!!

帰宅したら鼻水が😢

大丈夫!大丈夫!

20時 食パン🍞 ヨーグルト 

フライドチキン 牛乳口笛

室温27℃💦

エアコン そろそろ試運転しなきゃ。