即寝→何度寝→8時過ぎ起床。
グルコサミン 半夏厚朴湯。
グルコサミン 半夏厚朴湯。
9:15 コロコロ💩絞り出す❗
12時 キムチ🍚 納豆 カルピスソーダ
肝煮込 カニ風味サラダ お菓子
YouTube見てダラダラ過ごす。
16:53 コロコロ💩少し絞り出す❗
17:05 ~ 19時半 スーパーウロウロ🚲️
19:45 ひとくちつつみソーセージパン
牛乳 ヨーグルト バナナ🍌 お菓子
9:15 コロコロ💩絞り出す❗
12時 キムチ🍚 納豆 カルピスソーダ
肝煮込 カニ風味サラダ お菓子