即寝→何度寝→9時過ぎ起床。

今朝も寒い💦

グルコサミン 半夏厚朴湯。


12:45 キムチ🍚 納豆 バナナ🍌


具無し皿うどん お菓子もぐもぐ


14:25 コロコロ💩絞り出す❗

暫し横になる。

17:05 ~ 18:50 近所をウロウロ🚲️

冬物ラストの毛布クリーニングに出した。

19:10 食パン🍞 ヨーグルト 牛乳

冷食 サーモンメンチカツ お菓子もぐもぐ

ストレッチ 下手による痛み

あちこち出る😅💦