即寝→何度寝→9時過ぎ起床。
今朝も寒い💦
今朝も寒い💦
グルコサミン 半夏厚朴湯。
12:45 キムチ🍚 納豆 バナナ🍌
具無し皿うどん お菓子
14:25 コロコロ💩絞り出す❗
暫し横になる。
17:05 ~ 18:50 近所をウロウロ🚲️
冬物ラストの毛布クリーニングに出した。
19:10 食パン🍞 ヨーグルト 牛乳
冷食 サーモンメンチカツ お菓子
ストレッチ 下手による痛み
あちこち出る😅💦
グルコサミン 半夏厚朴湯。
12:45 キムチ🍚 納豆 バナナ🍌
具無し皿うどん お菓子