7/31(月)

4時前に寝付いて😪💤9時過ぎ起床。

ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ 半夏厚朴湯飲む。

13:10 🍚 ｷﾑﾁ 納豆 ｸｯｷｰ🍪

手羽先あぶり焼き

ｴｱｺﾝ消せずﾀﾞﾗﾀﾞﾗ過ごす。

16:15 善き💩排出❗

18:20 柔らか💩排出❗

18時半 ～ 20:45 ｽｰﾊﾟｰ🚲️

21:10 🍚 ﾖｰｸﾞﾙﾄ

ｵﾘｼﾞﾝ 塩野菜炒め

ｺﾚｽﾃﾛｰﾙの薬。

一昨年取得の有給休暇

今日で使い終わった🤣

来月からは去年取得分の

有給休暇消化になる😊

今年度の取得は10月。